‘Sağlık’ olarak etiketlenmiş yazılar

Dr. Mehmet Öz African Mango hapı

Dr. Mehmet Öz’ün yeni zayıflama reçetesi ve %100 bitkisel olmasından dolayı insanların kullanmayı sorunsuzca tercih ettikleri mucizevi ürün olan African Mango sağlıkla hızlıca ve sağlıkla zayıflatıyor.

Tüm dünyada olduğu gibi Türkiye’de de aşırı kilo (obezite ) son zamanlarda çığ gibi artarken,zayıflamak veya formunu muhafaza etmek isteyenler için çözüm yolu önerileri ünlü Dr. Mehmet Öz’den geldi.

Dr. Mehmet Öz, kendi adını taşıyan programında African Mango zayıflama hapını obezite sorunu olan kişilere, sürekli diyet yapmasına rağmen kilo veremeyenlere ve verdiği kiloları muhafaza edemeyenlere tavsiye etti.

“Active Form African Mango” Sadece Zayıflatmıyor

Active Form African Mango,  içeriğinde bulunan A,B,C vitaminleri sayesinde zayıflamaya olan etkisinin yanı sıra cilt güzelliğine ve saçların daha sağlıklı olmasına da katkıda bulunuyor. Afrika Mango, bir ilaç değil bir gıda takviyesi ve içerinde hiçbir kimyasal barındırmıyor. Yine özütünü oluşturan Beta Karoten, cilt güzelliğini sağlamaya, gece görme bozukluklarına karşı bağışıklık sistemini güçlendirmeye, çeşitli enfeksiyonların giderilmesine yardımcı olan bir maddedir.

Artık zayıflamak için uzaklara gitmeye gerek kalmadı. Dr. Mehmet Öz’ün tavsiyesi, dünyayı zayıflatan Active African Mango artık Türkiye’de! Artık günümüz dünyasının en büyük sağlık problemleri arasında ilk sıralardaki yerini koruyan şişmanlık,  daha bir üst boyutu olan obeziteyi problem olmaktan çıkaracak, ruhunu ve bedenini yormadan zayıflatacak bir ürün ile karşı karşıya.

Tamamen bitkisel olan “Active Form African Mango” kilo ve form problemi konusunda kişilere yardımcı tek üründür.
Bu konuda Afrika kıtası, dünya mango yetiştiriciliğinin yüzde 75′ni elinde bulundurmaktadır. African Mango meyvesi, A ve C vitamini, potasyum, beta karoten kaynaklarından oluşmaktadır.

Active Form African Mango’nun Etkileri

•Lifli ( posalı ) özelliği ile gün boyu tokluk hissi yaşamanıza,
•Antioksidan özelliği ile vücutta biriken zararlı toksinlerin dışarı atılmasına,
•Metabolizmanızın hızlanmasını sağlayarak dolaşım ve sindirim sisteminizin düzgün çalışmasına,
•Yağ yakıcı özelliği ile vücut yağlarınızı yakarak formda kalarak kilo kaybına,
•İçerisindeki B, C, A ve K vitamini özleri ile zayıflamaya,
•Kan basıncının azalmasına yardımcı olarak tansiyon seviyenizin düzenlenmesine yardım olur.

Baş ağrısı nasıl geçer

Bir çok nedeni olan ve oldukça yaygın olan bir sağlık sorunudur baş ağrısı… Kimi zaman şiddeti ile hayatı felç eder, kabısa dönüşür, kimi zaman ise olduğu yerde zonklar durur… Peki baş ağrısı nasıl geçer; buyrun bu makalemizde gerekli bilgilere sahip olalım Sevgili Arkadaşlarım..

Baş ağrısı nasıl geçer

Baş ağrısı bazen bütün bir gününüzü mahvedebilir. Uykusuz, sinirli, stresli bir günde, moralinizi bozan bir şey olduğunda baş gösterebilir. Basit baş ağrıları daha çok stres, hava durumu, tansiyon ve kanda oksijenin azalmasından ileri gelir. Ki en çok sinirsel ağrılar olarak da tanımlanabilen, gerilimli ortam ve stresten ileri gelen gerilim tipi baş ağrıları görülür. Zonklayıcı bir ağrıdır bu. Genellikle boyundan veya alın bölgesinden başlayan ağrı, yukarı doğru çıkar ve tüm başa yayılır.

Baş ağrılarını ciddiye alıp doktora başvurmak gerekir. Çünkü baş ağrısı vücudunuzda bir şeylerin eksikliğini haber veren bir işarettir. Bu eksiklik sadece kısa bir süre dinlenmek bile olsa önemsemelisiniz. Aksi takdirde baş ağrınız kronikleşebilir.

Karanlık ve sessizlik

Strese dayalı baş ağrısıyla mücadele etmenin ilk yolu olarak aklınıza hemen bir ağrı kesici ilaç içmek gelmesin. Çünkü ağrının önüne geçmenin doğal yolları var ilaçtan önce. Migrene dayalı bir ağrı ise yaşadığınız, karanlık ve sessiz bir odada yatarak krizi atlatmayı tercih edin.

Açık hava yürüyüşü

Stres ve gerilimden uzak bir ortamda dinlenmeye çalışın. Bulunduğunuz yerin havadar olmasına özen gösterin. Ağrıdan dolayı ışığa karşı duyarlılığınız arttıysa karanlıkta dinlenin.

Kendinizde o gücü buluyorsanız, açık havada yürüyüş yapmak da baş ağrısına iyi gelir.

Masaj
Şakaklarınıza, kaşlarınızın arasından alnınıza doğru ve burun deliklerinin üzerinden başlayarak göz kenarlarına doğru cildinizi gererek masaj yapın.

Sıcak duş
Sıcak duş, vücudunuzda gevşeme hissi yaratır. Duşa girmezseniz, ayaklarınızı sıcak su dolu bir kapta bekletin. Ardından su ılık olana kadar soğuk su ekleyin. Ayak banyosundan sonra çorap giyin ve dinlenmek üzere yatın. Beyinde yükselen kan akışı bu şekilde ayaklara aktarılır ve baş ağrısı sona erebilir.

Soğuk kompres
Bir bezi soğuk suyla ıslatarak veya poşete buz koyarak başınıza soğuk kompres yapın.

Muz, makarna, balık yağı
Beslenme uzmanları, muz, makarna ve balık yağının baş ağrısına iyi gelen besinler olduğunu söylüyor. Ayrıca, acı kahveye bir iki damla limon suyu karıştırarak içmek de baş ağrısına iyi gelebiliyor.

İlaç
Ağrı kesici kullanmadan önce mutlaka doktorunuza danışın. Ancak, her ağrıda ilaç kullanmayı alışkanlık haline getirirseniz, bir süre sonra ilaç ağrıları yaşamaya başlarsınız. Yani ilaç bağımlısı olduğunuz için ilacı almadığınızda ağrı başlar. Dolayısıyla mümkün olduğunca ağrı kesici almamakta fayda var.

Sık tekrarlayan ve uzun süren baş ağrısı şikayetiniz varsa sağlıkla ilgili her konuda olduğu gibi, bu durumda da uzman bir doktora başvurmak en doğrusudur.